Empfehlungen
Zum Ansatz der ganzheitlichen Therapie gehört auch, dass man selbstständig neue Routinen in den Alltag integriert. Ich berate Dich, welche Methoden sich für Deinen Fall eignen. Im Folgenden findest du wichtige Hilfsmittel für Körper und Ernährung, die Dich bei Deinem Therapieerfolg unterstützen werden. Lasse Dich immer fachgerecht zur Dosierung der Präparate und zur Anwendung der Tools von Ärzten oder Apothekern beraten.
Tests
Ursachen für Beschwerden können mit Hilfe moderner Tests mittlerweile bequem von zu Hause gefunden werden. Liegt beispielweise der Verdacht vor, dass Du eine Mangelerscheinung hast oder auf bestimmte Inhaltsstoffe reagierst, dann helfen dir folgende Tests dabei dies herauszufinden.
Vitaminpräparate
Manchmal ist es schwer den Vitaminbedarf durch die alltägliche Ernährung zu decken. Auch können auf lange Sicht Mangelerscheinungen auftreten, die durch Supplementierung der jeweiligen Vitamine schneller behoben werden können. Diese Präparate können helfen:
Mineralstoffe
Mangelerscheinungen bei Mineralstoffen können wichtige Körperfunktionen beeinträchtigen. Es nicht darum eine ausgewogene Ernährung zu ersetzen, sondern darum Mangelerscheinungen schneller ausgleichen zu können. Zu den häufig supplementierten Mineralstoffen zählen:
Nahrungsergänzungsmittel
Neben Vitaminen und Mineralstoffen gibt es weitere gesundheitsrelevante Stoffe, bei denen häufig Mangelerscheinungen auftreten. Auch wenn die Einnahme keine ausgewogene Ernährung ersetzt, können die Einnahme bei unterschiedlichen Beschwerden hilfreich sein.
Besserer Schlaf
Schlaf ist extrem wichtig für unser Wohlbefinden. Studien bestätigen den Einfluss von Schlaf auf unsere physische und psychische Gesundheit. Präparate können Dich dabei unterstützen langfristig gesunde Schlafroutinen aufzubauen. Darunter allen voran:
LaVita
Unser Körper benötigt ausreichend Mikronährstoffe, die oft nicht alle durch unsere Ernährung aufgenommen werden. Mikronähstoffkonzentrate wie LaVita helfen uns dabei uns konstant mit vielen wichtigen Mikronähstoffen zu versorgen.
Support für den Körper
Für einen nachhaltigen Therapieerfolg ist es meist nötig, dass Übungen auch zu Hause weiter ausgeführt werden. Dafür gibt es unterschiedlichste Tools, die Dir dabei helfen können!